Aujourd'hui je suis allé en bus au travail et je suis revenu en courant!
Je suis parti à 18h30 ,il faisait beau et pas trop chaud car il y a eu une petit averse 1/2 heure avant!
Je suis super content de mon temps. Seul Bémol, j'ai toujours ce point légèrement douloureux dans le mollet droit! Ca fait maintenant 3 semaines! Mais bon, quand je cours je ne le sent pas!
9 km. de plus à ce rythme là et j'aurais fait un Semi en 01h50! ;-)))
Cool.
AntwortenLöschenDe mon côté j'ai suisvi un séminaire de Fitness le Week-End dernier. 4 jours de sports intensif. J'ai des petits "bobos" partout!
Normalement je reprends la course à pied cette semaine ... à suivre.
Bon WE!