Endlich mal wiedersuper Laufwetter!

Nach eine Woche Dauerregen bin ich Heute Morgen bei aufwachen froh gewesen die Sonne zu sehen.
Und so entschied ich mich um 08:20 Morgen laufen zu gehen!! Und dies am Sonntag wo ich normalerweise immer bis mindestens 09:00 Uhr schlafe! Da der ING Halb-Marathon von Luxembourg in 20 Tage ist bin ich mit der Absicht 15 km zu laufen los.
Letztendlich wurden es 16.87 km. Die Restliche 4,5 km. bis zur halb-marathon Distanz hätte ich auch noch Geschäft, aber ich musste Heim da meine Frau eine Musikprobe hatte.
Sehr schnell war ich heute nicht unterwegs, aber das war ja heut eicht meinem Ziel.

Aprilwetter!

Gestern habe ich davon  profitiert, dass ich noch einen halben Tag Urlaub hatte um mal wieder etwas länger laufen zu gehen (14,4 Km , Tempo 10,75 km/h). Leider hat es nicht wie am Mittwoch geklappt wo ich genau zwischen 2 Schauern laufen konnte. Hier wurde ich nach 5 Minuten von einem kräftigen Regen überrascht. Da ich schon blauer Himmel sehen konnte bin ich aber nicht umgedreht! Nach 15 Minuten hört es aber erst wieder auch zu regnen und gegen Ende meiner Runde regnete es schon wieder!

Aprilwetter!! 

A propos: Wer noch mehr Fotos (198) von unseren Urlaub in Finland sehen möchte kann hier klicken: 

Finnland Urlaub Fotos (http://www.flickr.com/photos/79166000@N08/sets/72157629825200141)

Knieprobleme wieder weg!

Ich wollte nur kurz alle meine Fans beruhigen :-))))
Gestern bin ich 11,4 km. , am Stück, gelaufen und habe keine Knieschmerze mehr bekommen! Keine Ahnung was am Sonntag war!
Jetzt kann das Training für den ING Halbmarathon in Mai richtig losgehen.

Erster Lauf nach dem Urlaub.

Am Sonntag war ich endlich wieder laufen.  Ich habe mich im voraus richtig gefreut. Umso mehr als mein 8-jähriger Sohn sagte er wollte mit mir gehen.
Wir sind also 4,4 km zusammen gelaufen (9 km/h) was , finde ich, eine gute Leistung von meinem Sohn ist. Danach bin ich noch weiter gelaufen 8,4 km aber  ab der hälfte fing ich an Knieweh zu bekommen und die Schmerzen wurden immer intensiver, so dass ich zwischendurch Gehpausen einlegen musste.
Morgen hab ich vor es noch mal zu probieren und hoffe das es diesmal kein Schmerz geben wird.

Wegen Finnland wollte ich noch ein paar Sachen schreiben. Das Land ist größer als Deutschland aber es gibt nur 5,4 Millionen Finnen! Die Finne sind sehr nett und Hilfsbereit.
Fahren auf Finnische Straßen ist ein Erlebnis : Im ganzen Land wird im Winter mit Spikes (Reifen mit Metal Spitzen) gefahren und selbst um Ostern rum war ich froh darüber, dass unseren Mietwagen Spikes drauf hatte. Temperaturen lagen zwischen -17°C Nachts und +4 °C Tags! Im Norden des Landes passiert es öfters, dass die Straßen noch mit Schnee oder Eis bedeckt sind!
Im Winter geht der Thermometer noch mehr runter ! Deswegen haben die Autos dort eine Motorheizung und werden per speziellen Stromkabel ans Strom angeschlossen! So kann mann per Zeitschaltuhr der Motor, zwei Stunden bevor mann losfahren will, vorheizen. Ohne das würden viele Autos im Winter nicht anspringen.
Wir war die 2 letzten Tage auch in Helsinki ! Die Stadt ist toll und absolut Sehenswert und vor allem Frauen sind begeistert von den vielen Einkaufsläden, Muminshop, ...

Erstmal wieder laufen nach 14 Tage!

Was habe ich mich heute gefreut wieder laufen zu gehen. Umso mehr, weil meinen Sohn (8 Jahre Jung) auch mitlaufen wollte.
Also bin ich mit Ihm los gelaufen und wir haben 4,4 km. in 31  Minuten geschafft! Nicht schlecht!
Danach bin ich noch 8 km gelaufen, wobei ich bei der Hälfte anfing Knieschmerzen zu bekommen die mich gezwungen haben regelmässig zu gehen! War wohl zu viel für ein Neuanfang! Mal schauen ob es am Dienstag besser geht!

Was ich noch über Finnland sagen wollte: Finnland ist ein tolles Land was so groß ist wie Deutschland aber dafür nur 5,4 Mio Einwohner hat! Da versteht mann, das die Finne fast keine Staus kennen. Auf den Finnische Strassen zu fahren mach dennoch kein Spaß da auf manschen Straßen in Richtung Helsinki gibt es Blitzer alle 4 bis 5 Km. und mann darf nur 80 oder 100 km/h fahren! Die Leute sind auch sehr Nett und Hilfsbereit.

Zurück nach Luxembourg

Ich bin zurück in Luxembourg. In den letzte Tage hatte ich keinen WLAN Zugriff :-(
Wir waren noch einen Tag in Kuopio wo es (wie anscheinend in jeden Ort in Finnland) auch ein paar Springschanzen gibt. Dann waren wir 2 Tage in Helsinki. Die Stadt ist wirklich sehr Schön und hat vieles zu bieten. Die Felsenkirche muss Mann unbedingt sehen! Die viele Einkaufszentren sind ein Trau für Frauen.

Skispringen in vuokatti

Heute sind wir schon mal in Richtung Süden nach Vuokatti (5 Stunden Fahrt) gefahren! Von 16 bis 19 Uhr waren wir da Skifahren. Da ist auch eine Sprungschanze! Nichts für mich! Morgen geht es weiter nach Kuopio.

Heute, drei mal Sport!

Zuerst sind wir heute Snowmobile oder Ski-Doo gefahren. Unterwegs haben wir (ohne Erfolg) gefischt nachdem wir mit einen riesigen Bohrer ein kleines Loch in der 1 Meter dicke Eisschicht über den Fluss. Danach sind wir noch drei Stunden Ski gefahren.

Frohe Ostern aus Finland

Ich bin hier, mit meiner Familie ca 200 km nördlich vom Polarkreis in Finnland um Ski zu fahren und um die Natur zu genießen. Die Berge sind nicht sehr hoch (bis ca. 800 Meter) aber anspruchsvoll! Schade dass die Pisten so kurz sind! Dank der Blogger App. Kann Mann auch von hier aus bloggen!